Alle Episoden

In dieser Folge erzähle ich offen von meinem Weg, ADHS ohne Medikamente zu meistern – und wie radikale Ernährungsumstellung mein Leben verändert hat. Du erfährst, warum ich auf Zucker und Gluten verzichte, welche Herausforderungen das mit sich bringt und wie deutlich sich mein Fokus und meine Energie verbessert haben. Ich berichte von persönlichen Hürden, Entzugserscheinungen und überraschenden Erfolgen, die weit über ADHS hinausgehen. Wenn du wissen willst, wie Ernährung wirklich auf dein Gehirn wirkt, bekommst du hier ehrliche Einblicke, praktische Erfahrungen und Mut zum Ausprobieren. Lass uns gemeinsam entdecken, wie viel mehr in dir steckt, wenn du dich traust, neue...

So, nun also hast du "spät" im Leben herausgefunden, das du Hoch- / Vielbegabt bist und was nun? Was fängst du nun damit an? Wie wirkt sich das neue Wissen über dich auf dein Leben aus? Und wo gibt es Hilfe? In diesem Podcast gebe ich dir erste wichtige Schritte an die Hand und zeige dir auf, warum es nun viel Verständnis ( für Dich!) und deine neue Lebensphase braucht , warum du genau jetzt einiges von den Japanern lernen solltest und wie es nun für dich weiter gehen könnte!
let`s Go, ...

Wir vielbegabten Scanner/ Multipods haben einige "Superpowers" die wir einfach und fast immer zu unserem absoluten Vorteil, vor allem im Job-Context, benutzen können. In dieser Folge gehe ich auf alle Sieben (!) ein und zeige dir, was uns von den neurotypischen Menschen um uns herum unterscheidet, warum diese uns aber teils falsch verstehen und wir auf keinen Fall (!) unser" Licht unter den Scheffel" stellen sollten, ergo : mehr Selbstbewusstsein haben dürfen! Ja -sogar müssen!
Let´s go!

Zum Abschluss der ersten Serie ADHS-Verstehen werfe ich nun nochmal einen Blick auf das Thema Medikamente und dann ziehen wir ein erstes Fazit auch mit Hinblick auf deine Haltung zu dem Thema und wie du dich am gesündesten Aufstellen kannst.
Let`s Go!

Süchte und ADHS , das gehört leider zusammen. Egal ob Verhaltenssüchte wie Worcaholic, Sex oder Extremsport oder Substanzen , wie Koffein, Nikotin, Zucker, Alcohol oder sogar "Stärkeres" , ADHS- Erwachsene haben mit Süchten aller Art zu kämpfen. Wir müssen uns mit diesen Themen auseinandersetzen, besonders, wenn es darum gehen soll, sein ADHS zu heilen.
Let`s Go...

Nun gegen wir in Richtung Heilung und schauen auf das physische und spirituelle Umfeld, welches benötigt wird, wenn Entwicklung und Heilung das Ziel sein soll. Dies umfasst weit mehr, als nur "Ordnung" schaffen, es geht um Ganzheitlichkeit in der Ordnung, also auch - sich spirituell neu zu sortieren . Achtsamkeit, fasst es ganz gut zusammen, aber es ist vielschichtig : Also hör mal rein und dann wirst du verstehen, ...
Let`s Go

Deine Reise geht los, und weiter und dazu solltest du dir, zumindest wenn Heilung das Ziel sein soll, auch einen Begleiter suchen, denn eins steht fest: Ohne professionelle Hilfe, wird diese Reise wohl zum scheitern verurteilt sein.
Es gibt dabei vieles in dir zu entdecken und zu erkennen, was dir nur durch den " Spiegel" den ein Begleiter für dich darstellt, möglich ist. So wie du auch deine eigenen Augen nur in einem Spiegel sehen kannst, benötigst du die "Augen" des Helfers, dich sehend zu machen.
Worauf ist zu achten und was kannst du mitbringen, damit dein Unterfangen gelingt? Hier...

Was ist zu tun, um sich in Richtung Heilung zu bewegen? Zunächst ist auch hier dran, sich nun liebevoll um sein Schatten-Kind zu kümmern, zu lernen, zu verstehen, warum du so geworden bist, welche Mechanismen greifen und diese dann, auch mit professioneller Hilfe , anzugehen, ...
In dieser Folge geht es nun also los in Richtung Lösungsweg, ..
Let`s Go!

Wow, das ist Wichtig und Groß: Denn das Thema Beziehung - sowohl zu anderen Menschen als auch zu deinem (Lebens-) Partner ist für Menschen mit ADHS ein schwieriges Thema! In dieser Folge zeige ich dir auf, warum es für dich so schwierig ist, dich auf Beziehungen einzulassen und wenn du es tust, mit den Schwierigkeiten, die automatisch damit auftreten, umzugehen. Stichwort: Zurückweisung und Verlssenheitswunde.
Let`s Go

Warum handeln ich so impulsiv? Woher kommt meine Prüfungsangst? Warum haben Menschen mit ADHS so eine Ablehnung gegenüber Autoritäten und Regeln? Die Antwort kommt aus der Tiefe deiner Kindheit und hat viel mit dem emotionalem Speicher - dem "impliziten Gedächtnis" zu tun!
In dieser Folge erkläre ich dir, warum dass, was du für deine Persönlichkeit hellst, in Wahrheit viel mehr mit deiner Vergangenheit zu tun hat, als du denkst!
Let`s Go