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In dieser Folge spreche ich darüber, wie du als neurodiverser Mensch echte Persönlichkeitsentwicklung angehst – jenseits von Drama, ständigen Selbstzweifeln und gesellschaftlichen Erwartungen. Ich teile meine wichtigsten Erkenntnisse, warum Vergebung und ein liebevoller Umgang mit dir selbst so entscheidend sind und wie du Schritt für Schritt ein neues Mindset aufbaust. Du erfährst, warum es so wichtig ist, gesunde Grenzen zu setzen, alte Muster loszulassen und dich für Wachstum zu öffnen. Dabei geht es nicht um schnelle Veränderungen, sondern um nachhaltige Transformation, die dich deinem wahren Selbst näherbringt. Lass dich inspirieren, mutig neue Wege zu gehen und entdecke, wie viel Frieden...

In dieser Folge spreche ich offen darüber, warum Loslassen einer der wichtigsten Schritte auf deiner Reise zur Persönlichkeitsentwicklung ist – gerade für neurodiverse Menschen. Ich teile meine ganz persönlichen Erfahrungen, von schmerzhaften Abschieden bis hin zur radikalen Befreiung von materiellen Dingen und alten Lebensgeschichten. Du erfährst, wie Loslassen nicht nur emotional, sondern auch körperlich wirkt, und warum es sich trotzdem lohnt, mutig den nächsten Schritt zu wagen. Gemeinsam schauen wir, wie Minimalismus, Ikigai und Authentizität dein Leben leichter machen können. Wenn du wissen willst, was hinter dem Schmerz des Loslassens steckt und wie du daraus neue Stärke ziehst, bist du...

In dieser Folge spreche ich offen darüber, warum so viele neurodiverse Menschen – von ADHS bis Hochsensibilität – in die People Pleasing-Falle tappen und nie wirklich bei sich selbst ankommen. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen mit geringem Selbstwert, den Folgen für Beziehungen und das eigene Wohlbefinden und wie diese Muster oft schon in der Kindheit angelegt werden. Es geht um die Reise raus aus der Anpassung, hin zu echtem Selbstwert und gesunden Grenzen. Wenn du dich im People Pleasing wiedererkennst oder endlich wissen willst, wie du dich davon lösen kannst, bist du hier genau richtig. Lass uns gemeinsam entdecken, wie...

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Akzeptanz der entscheidende Schritt auf deiner Reise zur persönlichen Transformation ist – besonders, wenn du neurodivers bist. Ich teile meine eigenen Erfahrungen mit Hochbegabung, Hochsensibilität und ADHS und zeige, wie wichtig es ist, zu erkennen und zu akzeptieren, dass wir einfach anders sind. Nur wenn wir uns selbst annehmen, können wir unser wahres Potenzial entfalten und ein Leben führen, das wirklich zu uns passt. Es geht um die Herausforderungen, aber auch die Chancen, die entstehen, wenn wir aufhören, uns anzupassen, und stattdessen den Mut haben, authentisch zu leben. Hör rein und erfahre, warum...

In dieser Folge erzähle ich offen von meinem Weg, ADHS ohne Medikamente zu meistern – und wie radikale Ernährungsumstellung mein Leben verändert hat. Du erfährst, warum ich auf Zucker und Gluten verzichte, welche Herausforderungen das mit sich bringt und wie deutlich sich mein Fokus und meine Energie verbessert haben. Ich berichte von persönlichen Hürden, Entzugserscheinungen und überraschenden Erfolgen, die weit über ADHS hinausgehen. Wenn du wissen willst, wie Ernährung wirklich auf dein Gehirn wirkt, bekommst du hier ehrliche Einblicke, praktische Erfahrungen und Mut zum Ausprobieren. Lass uns gemeinsam entdecken, wie viel mehr in dir steckt, wenn du dich traust, neue...

So, nun also hast du "spät" im Leben herausgefunden, das du Hoch- / Vielbegabt bist und was nun? Was fängst du nun damit an? Wie wirkt sich das neue Wissen über dich auf dein Leben aus? Und wo gibt es Hilfe? In diesem Podcast gebe ich dir erste wichtige Schritte an die Hand und zeige dir auf, warum es nun viel Verständnis ( für Dich!) und deine neue Lebensphase braucht , warum du genau jetzt einiges von den Japanern lernen solltest und wie es nun für dich weiter gehen könnte!
let`s Go, ...

Wir vielbegabten Scanner/ Multipods haben einige "Superpowers" die wir einfach und fast immer zu unserem absoluten Vorteil, vor allem im Job-Context, benutzen können. In dieser Folge gehe ich auf alle Sieben (!) ein und zeige dir, was uns von den neurotypischen Menschen um uns herum unterscheidet, warum diese uns aber teils falsch verstehen und wir auf keinen Fall (!) unser" Licht unter den Scheffel" stellen sollten, ergo : mehr Selbstbewusstsein haben dürfen! Ja -sogar müssen!
Let´s go!

Zum Abschluss der ersten Serie ADHS-Verstehen werfe ich nun nochmal einen Blick auf das Thema Medikamente und dann ziehen wir ein erstes Fazit auch mit Hinblick auf deine Haltung zu dem Thema und wie du dich am gesündesten Aufstellen kannst.
Let`s Go!

Süchte und ADHS , das gehört leider zusammen. Egal ob Verhaltenssüchte wie Worcaholic, Sex oder Extremsport oder Substanzen , wie Koffein, Nikotin, Zucker, Alcohol oder sogar "Stärkeres" , ADHS- Erwachsene haben mit Süchten aller Art zu kämpfen. Wir müssen uns mit diesen Themen auseinandersetzen, besonders, wenn es darum gehen soll, sein ADHS zu heilen.
Let`s Go...

Nun gegen wir in Richtung Heilung und schauen auf das physische und spirituelle Umfeld, welches benötigt wird, wenn Entwicklung und Heilung das Ziel sein soll. Dies umfasst weit mehr, als nur "Ordnung" schaffen, es geht um Ganzheitlichkeit in der Ordnung, also auch - sich spirituell neu zu sortieren . Achtsamkeit, fasst es ganz gut zusammen, aber es ist vielschichtig : Also hör mal rein und dann wirst du verstehen, ...
Let`s Go