#049 - Was es braucht, -damt sich alles verändert!

00:00:05: Ja hallo herzlich willkommen auf meinem podcast.

00:00:08: schön dass du da bist und eingestellt hast.

00:00:09: Mein Name ist Tai Parker, ich bin Transformationscoach.

00:00:12: und ja warum geht es hier auf meinen Podcast?

00:00:14: Warum gibt's in diesem Podcast?

00:00:16: Hier dreht sich alles um Persönlichkeitsentwicklung und Transformation im Großen und zwar für neurodiverse Menschen.

00:00:23: Das heißt, im Speziellen geht es um die Themen hoch und viel begabte Scanner Persönlichkeiten.

00:00:29: Es geht um das Thema HSP also Hochsensivität und ADIS ADHD Und natürlich alle Side Effects die wir damit haben.

00:00:36: Also wenn du neurodiverse bist dann ist das hier genau dein Podcast.

00:00:39: Wir reden über den Weg zu deinem Waren selbst Wie er geht wie er vor allen Dingen nicht geht.

00:00:44: dass ist das wichtigere Sport nämlich unfassbar viel Zeit.

00:00:49: Dein Gehirn ist eben etwas anders als das der Neurotypischen, deswegen brauchst du auch andere Wege und Lösungen.

00:00:54: Und da bist Du hier genau richtig!

00:00:55: So let's go wir starten gleich mal rein.

00:01:01: Ja hallo und schön dass Du wieder da bist und eingeschaltet hast.

00:01:04: und eine weitere Folge hier auf meinem Persönlichkeits-Entwicklungspodcast für neurodiverse.

00:01:11: ja und heute habe ich mir gedacht Ich hab so bei mir gesessen und habe wieder Kontakt mit verschiedenen Menschen gehabt Und da beobacht sich immer wieder ein Phänomen, über das ich heute sprechen möchte bzw.

00:01:25: eigentlich die Lösung heute mal hier präsentieren möchte.

00:01:29: Warum schaffen es eigentlich manche Menschen ihr Leben zu verändern und auch sogar zu transformieren?

00:01:35: Und zwar auch mit krassen Ergebnissen also wirklich auch so einen Full One Eighty wie's bei mir war oder überhaupt auch im Äußeren Also wirklich from zero to hero oder wieso man das nennen will warum?

00:01:49: was haben diese Menschen, was braucht es?

00:01:53: Was ist eigentlich der Unterschied zwischen den Menschen also die das hinkriegen und die wir natürlich alle angucken und sagen wow toll.

00:01:59: Das will ich auch erreichen!

00:02:01: Und denen Menschen, denen es eben nicht gelingt.

00:02:04: wo ist der große Unterschied?

00:02:07: Ist es genetisch?

00:02:10: Keine Ahnung dein Geburtsmonat ein Sternzeichen Mann, Frau, Region.

00:02:15: Wo bist du geboren?

00:02:16: Was ist der Unterschied?

00:02:18: Ja und bei dem ganz... Bei meiner ganzen Reise habe ich festgestellt nicht nur durch die ganzen Bücher, die ich gelesen habe durch die ganzen Philosophien, die Ich gelesen und verstanden habe.

00:02:29: Die ich durch die ganz verschiedenen Ansätze von Persönlichkeitsentwicklungen Und von erfolgreichen Leuten und Biografien und all das mit dem ich mich beschäftigt habe Genau warum es gelingt und um die verschiedenen Ansätzen und eigentlich Aber ich gedacht, es ist einmal wichtig das hier Kunden zu tun was eigentlich das Allerwichtigste ist damit du auf deiner Reise dahin kommst wo du hin willst.

00:02:59: Das möchte ich heute hier kurz da legen und hoffe dass es dich ein bisschen weiter bringt.

00:03:05: Eigentlich ist die ganze Sache gar nicht so kompliziert denn Wenn man alles wegnimmt und alles anguckt, was dazu gefüttert hast du das Leben fürst.

00:03:15: Was du heute fürst?

00:03:16: Dann gibt es immer verschiedene Philosophien, verschiedene Arten darüber zu denken warum du der bist, der du heute bist.

00:03:26: Als allererstes mache ich sehr oft mit meinen Klienten eigentlich den ersten Schritt dass ich sage hast du schon mal ein Selbstkonzept gemacht?

00:03:32: und über Selbstkonzepte habe ich hier auch schon mal einen Podcast gemacht den kannst du dir auch anhören.

00:03:38: die Diese Geschichte ist für mich total wichtig, weil ich verstanden habe dass man immer wenn man irgendwie eine Veränderung will muss man ja auch erstmal irgendwie den Status quo angucken wo stehe ich eigentlich gerade und warum steh ich da?

00:03:50: Und dann als nächstes wo möchte ich eigentlich hin und warum möchte ich dahin?

00:03:55: also man spürt irgendwie den Drang zur Veränderungen entweder weil man sich überhaupt nicht mehr wohl fühlt In seinem Körper, in seinem Umfeld.

00:04:02: In seinem Mindset... ...in seinem Kopf!

00:04:06: In seiner Beziehung auf seine Arbeit.

00:04:08: In all diesen Bereichen im Privatleben wie auch immer oder im Hobby oder was auch immer du machst.

00:04:14: und als erstes spürt man dann irgendwann diesen Missmut dass man sagt irgendwie ist das nicht mehr das Richtige?

00:04:20: Oder es passt nicht?

00:04:21: Oder hat noch nie gepasst?

00:04:23: Irgendwann kommt man an diesem Punkt.

00:04:25: Das kann passieren durch verschiedene Ereignisse, das kann passieren durch Krankheit.

00:04:30: Das Pankant passieren durch unangenehme Situation.

00:04:33: oder man hat eine Problem auf Arbeit und dann wird entlassen oder die Firma macht dicht oder ja oder es gibt ein körperliche Geschichte dass man krank wird, dass man vielleicht einen schweren Schicksals schlag... Schicksalsschlag oder eine Krankheit kriegt, die einen dazu zwingend hinzugucken.

00:04:52: Warum kriege ich diese Krankheit?

00:04:55: Zum Beispiel die ganzen Autoimmunkrankheiten sind natürlich zu nennen, die natürlich ein Riesenhinweis sind.

00:05:00: Ein Riesenschrei des Systems zu sagen jetzt guck mal hin irgendwie ist das nicht cool wie du lebst so und dann muss man sich verändern Gezwungenermaßen, man kann es auch lassen.

00:05:12: Es gibt doch sehr viele Menschen die das nicht tun.

00:05:14: eben und jetzt geht's natürlich nicht um diese sondern es geht natürlich darum wie kannst du es denn schaffen dich zu verändern?

00:05:20: so und ja lange Rede kurzer Sinn hier.

00:05:24: eigentlich können wir jetzt an diesem Punkt kann ich schon spoilern.

00:05:27: es ist nur eine einzige Sache in die Du machen musst damit wirklich die Veränderung stattfindet Und diese eine Sache wird gefolgt von der zweiten und dieser eine Sache ist nur muss eine Entscheidung treffen.

00:05:39: Klingt einfach, ist es im Prinzip auch.

00:05:42: Hat aber nur mal viele Haken und würde ich reden weil dann auch gleich... Aber das Wichtigste ist du musst für dich mit dir persönlich eine Entscheidung treffen und zwar nur mit dir und nur für dich in der du dir ganz klar bist, dass will ich nicht mehr und das will ich jetzt!

00:06:02: Und wenn diese Entscheidung in aller Ernsthaftigkeit getroffen wird und zwar als Entscheidung.

00:06:11: Da liegt ja auch das Wort Scheidung drin, also du scheitest dann damit von dem Weg den Du nicht mehr gehen willst.

00:06:18: Also dass diese Entscheidung wenn die getroffen ist, dann ist die Sache getan.

00:06:24: Das ist ein Spruch aus dem buddhistischen Ja, aus den buddhistischen Mönchbereich.

00:06:32: Die sagen ist die Entscheidung getroffen und die Sache getan.

00:06:36: Dann ist es eigentlich egal wie lange es dauert aber die Sache ist getan!

00:06:41: Wenn du entschieden hast dass du jetzt... ...viertzig Kilo abnimmst und die Entscheidung ist wirklich gefallen,... ...ja dann wirst Du das auch tun.

00:06:50: Es kann sein dass du das in einem halben Jahr schaffst oder ein zweit.

00:06:55: aber eigentlich, wenn du wirklich mit dir selber im Klaren darüber bist was du willst dann wirst du das auch umsetzen.

00:07:05: Was braucht es denn noch dazu und dass das funktioniert?

00:07:08: Und warum funktioniert's bei so vielen Menschen nicht die auch sagen sie möchten das gerne oder sie möchten gerne in diese Richtung gehen oder sie würden sich das wünschen.

00:07:17: Es ist ein großer Unterschied im Leben ob du eine Sache willst und das auch entscheidest oder ob du eine sache nur gerne willst.

00:07:27: so klingt im prinzip wie das gleiche ist es aber nicht Die die schlange der menschen Die etwas wollen nämlich ein schönes erfolgreiches gesundes tolles leben in einklang mit ihren werten In harmonie und gesundheit und ständiger glückseligkeit.

00:07:49: anführungsstrichen Diese Schlange da an diesem, an dieser Tür stehen sehr viele Menschen an.

00:07:55: Da würde jeder die nur draußen trifft.

00:07:57: und wo würdest du sagen Mensch hier hetzt der Bock schönes Leben geiles Geld fettes Haus alles schönen gesundheit cool hast eine hübsche Freundin und irgendwie bankkontovoll hasselust wird.

00:08:09: das willst du das?

00:08:10: Wolltest du das haben?

00:08:12: dann ja würden eigentlich alle Menschen da draußen wahrscheinlich sagen ja will ich außer vielleicht jetzt die die gar nicht mehr mit materialistisch sind aber Die haben ja auch eine andere Lebensentscheidung getroffen.

00:08:22: Also die normalen Leuten da draußen, die sagen Ja mein Leben hat irgendwelche Längen und ich möchte es irgendwie ändern... ...die würden sagen Ja das will ich.

00:08:29: Ist die Sache denn damit schon getan?

00:08:31: Und setzen die das alle um?

00:08:32: Nein!

00:08:34: Weil die Entscheidung das dann auch zu tun nochmal ne ganz andere Nummer ist.

00:08:39: Jeder der eben so will sagt erstmal Ja Du musst aber als nächstes auch Ja Ja sagen zu den Konsequenzen und du musst ja sagen zudem was da dran hängt um das auch umzusetzen.

00:08:55: Und da ist da geht es eben dann los, da wird die Luft dann sehr schnell sehr dünn.

00:09:00: also da wenn es dann heißt ja gut dann musst du jetzt aber mal ein Schritt zurück gehen nochmal du musst vielleicht noch mal an Anfang gehen muss vielleicht nochmal eine Ausbildung machen Du musst vielleicht deinen Job wechseln Du musst deine Partnerin Wechseln oder überhaupt erst mal alleine sein für eine zeit weil du es vielleicht übersprungen hast in einer jugend.

00:09:17: Du musst lernen auf dein körper zu hören, du musst dich gesünder ernähren, du muss anders einkaufen.

00:09:24: also diese ganzen sachen die dann wirklich da dran hängen das ist ja etwas zu dem du dann auch jahr sagst, da ist die schlange schon wesentlich kleiner.

00:09:32: also an diesem punkt kommen dann das trennt sich dann jeden januar die spräu vom weizen.

00:09:38: wenn es dann wieder die anmelde high gibt in den fitnessstudios und die menschen sagen so jetzt aber neujahrsvorsätze jetzt fang ich an ist ein super datum hier super jetzt mache ich einen cut jetzt fange ich an.

00:09:50: Im Februar ist dann schon einiges von diesen Menschen weg und im März bleiben dann wahrscheinlich noch zehn Prozent der Menschen übrig.

00:10:02: sind dann so eine Cut High Leiche im Fitnessstudio und zahlen noch für ein Jahr, sind dann weg.

00:10:07: Das ist die Erfahrung übrigens aus jahrelang auch Fitnessbesuchen bei mir im FitnessStudio nicht von mir selber aber von dem was ich dann so von den Trainern gehört und gesehen habe und dass man kennt das ja dann auch.

00:10:18: Ja wo ist denn der Unterschied?

00:10:20: Jetzt warum können die einen das oder nicht?

00:10:23: Es ist wirklich der einzige Unterschied es wirklich eine Entscheidung zu treffen die wirklich für dich bindend ist in der du auch sagst so ich will das jetzt und zwar mit allen Konsequenzen.

00:10:34: Und ich bin jetzt auch bereit dazu.

00:10:37: Das ist der nächste Punkt, wo ich aus meiner Erfahrung gemerkt habe es gab bei mir viele Anläufe für auch viele Diäten oder für viele Sachen die ich verändern wollte aber irgendwie waren es Lippenbekenntnisse wie die die ich eben beschrieben haben also von Menschen die sagen ja gleich will und so und ich muss jetzt mal ran Aber es hatte noch nicht den Leidensdruck oder den wirklichen Wunsch, das wirklich herumzusetzen weil eben daran natürlich auch super viel unangenehme Sachen hängen die ich vielleicht in dieser Zeit gar nicht bereit war zu leisten.

00:11:13: Das ist nämlich dann das nächste.

00:11:14: nicht nur dass du das wollen unbedingt wollen musst und dich auch dazu kummitten, also damit wirklich diese Entscheidung zu treffen und sagen ja ich mache das.

00:11:26: Sondern du musst natürlich auch letzten Endes die Ressourcen haben umzusetzen.

00:11:30: Beispiel wenn Du gerade so unter einem Stress stehst in Deinem Leben sag mal mal beruflich total eingespannt bist machst irgendwie zehn zwölf Stunden Schichten weil Deiner Firma geht schlecht und Du musst Überstunden machen hast eigentlich überhaupt keine Kraft mehr für gar nichts, dann wirst du natürlich in so einer Lebensphase wahrscheinlich nicht auch noch irgendwie anfangen krasse Diät umzusetzen.

00:11:56: Dich mit deiner Partnerin auseinander zu setzen darf vielleicht gerade eine neue zu suchen oder dich zu trennen und eine Trennung damit reinzupacken schon gar nicht wenn es noch mit Haus- und Kindern gibt.

00:12:06: also die ganze Geschichte.

00:12:08: Sondern dann wirst du sagen, da habe ich gerade überhaupt keine Ressource mehr für das noch zu händeln.

00:12:13: Weil ich gerade so überarbeitet bin und so übernächtigt und so wenig eigene Energie habe dass sich das wahrscheinlich gar nicht umsetzen kann.

00:12:19: in so einer Situation ist es klar, dass du eigentlich gar nicht wirklich was ändern kannst.

00:12:26: Du kannst aber da dann schon auch anfangen an der Mindset natürlich zu arbeiten und darüber klar zu werden.

00:12:31: Okay Die Situation muss sich abstellen, ich muss daran arbeiten.

00:12:34: Ich muss jetzt gucken wann das frühestens losgehen kann.

00:12:38: Das ist eines der Beispiele warum es nicht immer gelingt oder warum es nie sofort losgeht.

00:12:45: Der zweite Schritt ist dann wenn man diese Entscheidung getroffen hat braucht man es ja nur noch tun.

00:12:50: an dieser Stelle braucht man dann Mut.

00:12:54: Ich bin ein Freund der atlaschen Philosophie, ich weiß nicht ob du dich mit Philosophien auskennst aber beziehungsweise mit Psychologie und Psychotherapie und Psychotherapeuten und dem ganzen Spektrum.

00:13:06: Du hast bestimmt schon mal was von Freud gehört.

00:13:08: das war natürlich der große Psychoanalytiker.

00:13:11: zu seinen Schülern gehörten auch Adler und Jung und die haben so ein bisschen Kontrathesen eingenommen zu Freut d.h.

00:13:19: sie haben eigentlich Freud wieder widerlegt mit ihren eigenen Philosophinen.

00:13:25: Und der Adler hat eben gesagt, du bist nicht das Ergebnis von dem was dir passiert ist in der Kindheit.

00:13:34: Jedenfalls nicht unveränderbar sondern du bist veränderbar als Mensch.

00:13:39: Das ist übrigens genau das was die moderne Neurowissenschaft mit der ganzen Epigenetik und auch also Veränderbarkeit von Genen durch Umstände, sag ich jetzt mal so und auch der Neuroplastizität also in der wissenschaftlichen Untersuchung davon dass sich das gehören sehr wohl umbaut wenn du etwas änderst und es reicht doch schon die Gedanken zu ändern.

00:14:04: Also Du bist veränderlich, du bist nicht star, musst nicht dieses Produkt deiner Kindheit bleiben.

00:14:12: sowie das Freud noch gesagt hat so nach dem Motto Freud hat gesagt, du hast da was erfahren.

00:14:17: Das hatte ich geprägt.

00:14:18: deswegen ist deine Persönlichkeit so.

00:14:20: Deine Persönlichkeits Ausprägung und dein Charakter ist so Und deswegen wirst Du auch immer so bleiben.

00:14:25: So Sehen wir eigentlich auch an den ganzen Beispielen.

00:14:29: Ich nehme mich damals mit ein.

00:14:31: Ich habe auch gedacht, ich bin so das ist meine Persönliches Struktur hab dann aber festgestellt vieles Was ich für meine Persöhnlichkeit halte es in Wirklichkeit einen Ein Ergebnis, ein Outcome von ADHS was eine Folge ist auf eine bestimmte Art Umfeld in meiner Jugend.

00:14:47: So und das ist sehr wohl veränderbar ich habe das auch beschrieben hier zum Beispiel den letzten Podcast ganz viel drüber geredet Und dass kann man sehr wohlverändern hin zum positiven und zum ganz anderen und kriegt damit auch ne ganze andere Persönlichkeitsstruktur und wirkt auf einmal auf Menschen sag ich mal die haben jetzt fünf Jahre nicht gesehen haben komplett anders weil sie natürlich das mitkriegen und sagen Warte mal du wirst ja was immer so ist ja jetzt ganz anders, sehr interessant.

00:15:12: So und der Adler sagt genau das und was du brauchst für Veränderungen und das ist das eben worüber wir hier reden... Du willst eine Transformation in deinem Leben machen?

00:15:21: Du willst zum Beispiel wie gesagt an deinen ADS- Symptomatiken arbeiten oder du möchtest als dich annehmen als hoch und viel begabt?

00:15:31: Oder möchtes damit arbeiten oder möcht es da vielleicht auch eine Änderung machen in dein Job oder eine andere Karriere anstreben Dann brauchst du dazu einmal diese Entscheidung, dass du das wirklich machst.

00:15:42: Das ist schon mal so ein Vertrag mit dir selber und dann ist es auch wirklich in Stein gemeißelt Und das gibt dir dann die Kraft das durchzusetzen.

00:15:48: aber Du brauchst vor allen Dingen Mut für Veränderungen und das ist der Moment wo viele Menschen einknicken und wo ich das immer wieder merke auch im Coachings Dass einfach der mut dann fehlt und da muss man halt mutig sein.

00:16:04: Ja, und einige sind das.

00:16:06: Und einige verlässt der Mut auf der Reise... Entschuldigt!

00:16:14: An dem Froschemal halt.

00:16:16: Einige verlässten den Mut auf die Reise und andere schaffen das.

00:16:20: Wie kriegst du jetzt an deinem Mut wieder Grip sozusagen?

00:16:24: Und wie kannst Du Mut eigentlich... wieder auffüllen, das ist dann die nächste Frage.

00:16:30: Warum brauchst du den Mut?

00:16:31: Weil Veränderung bedeutet du gehst in etwas Ungewisses, d.h.

00:16:35: Du hast ja jetzt eine schöne Komfortzone gebaut, in der du lebst.

00:16:39: Die gefällt dir nicht mehr und du findest dir auch scheiße!

00:16:41: Aus Wachs auch immer, also hab ich ja schon benannt Job, Gesundheit, Karriere bzw.

00:16:46: Tra-La-La.

00:16:47: Du witz doch also raus aber du gehst ja erstmal ins Ungewisse weil du weißt noch nicht was hinten mal rauskommt.

00:16:53: Das macht Angst und für Angst überwinden braucht man Mut.

00:16:57: Mut ist Überwundeneangst Ist nichts, das ist die Definition von Mut ist überwundener Angst.

00:17:03: So Und wenn du jetzt eine große Transformation anstrebst und viele Sachen sind groß und beeinflussen eben alle Bereiche des Lebens Dann macht das erst mal Angst, weil man diesen einfach gewohnten Bereich verlässt.

00:17:16: Und immer wenn etwas Ungewohntes geht, sagt der Körper, warte mal, Moment mal!

00:17:20: Das ist gefährlich da passen wir lieber auf.

00:17:22: Da haben wir jetzt erstmal Angst.

00:17:23: So und das kommt eben aus der Uhrzeit sage ich mal so oder aus unseren Gehen ist es natürlich die Angst des Sebelzantigers und im unbekannten und im dunklen und so.

00:17:32: Das kennen wir.

00:17:33: Das ist eben in unserem Gen drin und das ist auch erstmal sehr sinnvoll dass das da ist damit wie eben einfach Ja, nicht kopf über uns ständig in irgendwelche komischen gefährlichen oder vielleicht auch für uns negativen situationen bringen.

00:17:46: Genau ja wenn du jetzt große transformation anstoßen willst dann heißt das sich von den alten gewohnten sachen los zu eisen und Dann geht man ins ungewisse und dieses ungewissem macht erst mal total angst.

00:17:56: so dass geht auch in alle Bereiche der Transformation.

00:18:00: Also gerade auch wenn du zum sowas wie Strukturen entwickeln willst, da reingehen willst irgendwie sagen willst okay ich will mich einfach mal mit dem Thema auseinandersetzen dann ist das ein ungewohnter und unbekannter Bereich indem du dich erstmal unwohl fühlst weil du hast ja einen Betriebssystem in dir was seit zwanzig dreißig vierzig Jahren oder wie auch immer du schon auf der eh wie lange du auch immer schon auf die Welt bist eben in dir erst einmal läuft früher unbewusst jetzt machen wir es uns bewusst Genau.

00:18:29: Und ja, wo ist jetzt der große Unterschied mit dem Mut?

00:18:32: Mit dem Mut ist das so eine Sache und mit den Ängsten eben auch.

00:18:36: Angst ist ein sehr großer Mechanismus, der uns durchaus nicht davon abhält dass uns was Schlimmes passiert aber der uns unfassbar vom Leben abhält.

00:18:47: Ich selber habe auf meiner Reise im letzten halben Jahr nochmal unfassbares Thema Angst auf den Tisch gekriegt und durfte das in verschiedensten Situationen durchleben, auch leiden.

00:19:02: und auch auflösen, indem ich eben durch die Angst durchgegangen bin.

00:19:07: Um dann hinten rauszukommen und festzustellen, ah... Ich lebe ja noch!

00:19:11: Und das was mir mein Gehirn erzählt hat, meinen Ego oder mein Egoverstand oder mein Verstand erzählt hat.

00:19:17: Was da alles Schlimmes passiert?

00:19:18: Das passiert gar nicht sondern es passieren teilweise sogar komplett gegenteilige Geschichten also positive Sachen.

00:19:25: wenn ich zum Beispiel für mich einstehe wo ich immer denke oh dann gibt's ganz viel Ärger und dann wird es ganz schlimm.

00:19:30: Auf einmal stehst du für dich ein und merkst auf einmal so, was positiv ist.

00:19:35: Weil das Gegenüber ganz anders darauf reagiert zum Beispiel dich ernst nimmt oder sagt okay ich respektiere jetzt deine Grenzen weil du hast die gerade klar gemacht.

00:19:43: Also durch diese Erfahrung wird man natürlich wieder mutiger.

00:19:46: Und die Angst verliert wieder ihre Größe und wird wieder auf ein gesundes Maß zurückgestutzt, genau!

00:19:54: Das ist eben genau das Thema was hier bei der Transformation oder beim Coaching oder wenn du Dinge in deinem Leben verändern willst ganz wichtig ist dass es das Kernthema an dem man hingucken muss wo man verstehen darf.

00:20:08: Das ist es was es braucht damit es wirklich gelingt.

00:20:12: Und diesen Mut, aus was wird der noch genährt?

00:20:17: In meiner Meinung nach wird er genährt aus zwei Dingen.

00:20:20: Entweder weil in dir wirklich ein Feuer brennt für eine Sache die du dir vorstellst und die in dir eigentlich schon dein ganzes Leben rummort.

00:20:28: also vielleicht eine ideal Idee von deinem leben sag ich jetzt mal so was dir so viel ja Intrinsische Motivation liefert so ein Feuer in dir, dass du sagst, da schaffe ich es auch mal eine Ängste zu überwinden und endlich hier das mal zu machen was ich schon immer machen wollte.

00:20:45: Das ist der eine Punkt und der andere Punkt ist einfach der Gegenpart.

00:20:49: Es geht dir richtig scheiße, richtig dreckig Müssebel und du sagest, es ist jetzt hier so schlimm irgendwie, wenn ich jetzt nicht mutig bin dann geht's ja aber richtig bergab.

00:21:04: Das ist die andere Seite habe ich übrigens beides.

00:21:08: So auch erlebt und auch beides so kann ich das so bestätigen dass das so sehr, sehr große Motivatoren sind, also Arschstritte kann man sagen.

00:21:18: Das negative ein bisschen mehr als das positive.

00:21:21: Das positive fühlt sich besser an wenn du es natürlich in dir brennt und du Lust hast und du merkst so du spürst die Kraft in dir hochkommt einfach weil du dich selber geil motivieren kannst mit der Idee von dem großen Ziel den Glück oder wie auch immer das nennen willst oder dem Lebensentwurf den du nachrennst.

00:21:38: Und die andere Seite ist dann natürlich klar dass das große Leid oder sowas zu wirklich dann irgendwann nach Jahren oder Jahrzehnten auch Leid bist.

00:21:46: Und daraus heraus dann den Mut und die Kraft generierst du so, jetzt reicht's.

00:21:51: Manchmal ändert sich auch äußer Umstände sehr schnell.

00:21:54: das kann auch ein großer Arschtritt sein.

00:21:56: Das kann eben auch so eine große Motivation sein zu sagen hey jetzt mal mutig vorangehen weil hier hast du sonst nichts mehr zu gewinnen.

00:22:05: Hier brennt dein Boot in allen Ecken und ihr musst jetzt echt mal was machen.

00:22:09: Ja, das sind dann so die Wandelung des Lebens, die dazukommen.

00:22:14: Aber im Großen und Ganzen ist es nicht so kompliziert.

00:22:18: wenn wir wirklich Veränderungen wollen... ...und das mit uns abgemacht haben und dann noch den Mut aufbringen aus welcher Motivation auch immer heraus oder aus welchen Situationen heraus auch immer Dann wird es gelingen So!

00:22:32: Und das ist der große Unterschied.

00:22:35: Wenn es nicht gelingt, dann kann man hingucken eben Eine Idee dann hin zu gucken ist es kommt auch von Adler.

00:22:42: was machen noch andere wie Baron Katie die mit ihrem.

00:22:46: Programm gemacht hat wo es darum geht so welches.

00:22:49: welchen Vorteil hast du von deinem Problem?

00:22:52: warum sagst du dir zum Beispiel etwas anderes auf der anderen Seite sabotierst du das?

00:22:57: aber weil du's ja vielleicht ist es ja aber doch viel angenehmer in der Situation zu bleiben, weil du zum Beispiel, keine Ahnung, Zuwendung kriegst Liebe von irgendjemandem von außen.

00:23:07: Keine Ahnung deiner Eltern!

00:23:08: Du bist das arme Tier oder stellts dich da als der Arme und kannst dir nicht und würdest dir gern und krieg's dann darüber halt eben Zuwendungen

00:23:16: z.B.,

00:23:16: das ist ein ganz natürlicher und sehr starker Impuls im Menschen zu sagen auch wenn ich hier so ein bisschen das Opferspiele und so, dann kriege ich ja auch ganz viel Zuwendung und keiner will was von mir.

00:23:28: Und keiner verlangt auch von mir, dass ich schwierige Dinge tue.

00:23:31: Ich kenne einige Menschen die in solchen Sachen seit Jahrzehnten drinstecken... ...die wirklich eigentlich sagen sie würden ja gerne aber sie können ja nicht und wo ich dann so denke ne du kannst schon!

00:23:45: Das ist eben eine große Unterschied.

00:23:47: wenn du ganz ehrlich bist und das ist eben das wo wir wieder im Coaching drauf zurückkommen können Wahrheit und Ehrlichkeit, die dir gegenüber gebracht wurde wenn du die aushältst.

00:23:58: Wenn du das aushälst das zu hören was wirklich deine Motivation ist oder dir das auch selber mal eingestehst?

00:24:05: Was ist wirklich meine Motivion?

00:24:06: dass ich vielleicht mich nicht irgendwie bemühe einen anderen Job zu finden oder mich nicht bemühen um einen Job oder irgendwie nicht in die Selbstständigkeit gehe oder eben... ...nicht umziehe oder nicht eine andere Beziehung suche dann wenn du da ganz ehrlich bist wirst du auch ganz ehrlich ehrliche Antworten finden da drin dann auch erkennen.

00:24:25: Wenn ich ganz ehrlich bin, dann ja wünsche ich mir das zwar aber eigentlich habe ich noch einen Benefit davon irgendwie gerade von dem was ich hier mache und deswegen mache es nicht wirklich ernsthaft und dann wird's auch nichts.

00:24:39: Ja das ist so ein bisschen dieses Thema.

00:24:42: dann wo ich im Coaching schon darauf hinweise und auch sehr ehrlich ehrlich gesagt dann auch rein drücke Das wissen meine Klienten auch, also dass ich dann wirklich sage ja aber hier machst du dir was vorweil oder guck mal ehrlich hinten.

00:24:55: jetzt mal ganz ehrlich erzähl mir kein scheiß das sieht man ja.

00:24:59: Also so und dann wird auch gelacht weil letzten Endes kann man sich mit Humor nehmen wir sind alle Menschen und der Mensch ist es nochmal sehr sehr eklig bei dieser Wahrheit hin zu gucken und es tut auch sehr doll weh und man drückt da auch ganz oft irgendwie auf Bereiche die wirklich schmerzhaft sind.

00:25:15: Aber das gehört einfach dazu.

00:25:17: dieses ehrlich machen gehört einfach dazu, wenn man wirklich erfolgreich Transformationen auch gestalten will.

00:25:24: Und da geht eben nichts drumrum.

00:25:26: und mit diesem Podcast heute wollte ich zumindest mal dafür ein bisschen so eine Groundwork schaffen dass ich dir mal sage es braucht gar nicht viel.

00:25:34: da sind sich alle einig die das durchlaufen haben.

00:25:38: und wenn man dann ganz ehrlich mit sich ist dann sagt man ja in manchen Dingen dauert das seit Jahre so und jeder.

00:25:45: also kommen wir jetzt wieder zu dem Punkt Jeder hat seine eigene Timeline, jeder hat seine eigenen Entwicklung und jeder braucht für Dinge unterschiedlich lange.

00:25:55: Das was dem einen relativ leicht fällt, das er vielleicht in ein paar Wochen oder wenigen Monaten ändern kann, da brauchen andere Jahre für und Weißwörser also umgedreht der kann dann vielleicht andere Sachen auflösen die der Andere wieder nicht so schnell auflösen kann und jeder hat eine eigene timeline braucht er einfach seine zeit auch um die dinge dann umzusetzen.

00:26:19: also selbst wenn die entscheidung getroffen ist.

00:26:21: Hat aber jeder dann so seine eigenen themen?

00:26:23: das hat doch damit zu tun dass natürlich, Die team alle unterschiedlich schwer gewichtet sind in seinem leben unterschiedlich krasse Auswirkungen haben oder unterschiedlich Schwer sind um aufgelöst zu werden.

00:26:37: So, das ist bei dem einen wie gesagt vielleicht ganz einfach und beim anderen eben nicht.

00:26:41: Da heißt es eben wieder mit ganz viel Selbstliebe ranzugehen und ja dann mit sich auch vernünftig umzugehen und zu sagen hey hier geht's um Progress not Perfection.

00:26:51: also es geht um Fortschritt und nicht um Perfektionismus sondern ich muss nicht perfekt sein.

00:26:56: da kommt auf Wieder die Metapher von mir die ich immer wieder sage, es ist eine Kunstform wieder aus Pferd zu steigen.

00:27:02: Das musst du lernen.

00:27:03: gerade mit ADRS kann ich dir sagen wenn du das hast ja brauchst du ganz viele Padons die du dir selber gibst und immer wieder sagst hey is ok morgen geht's wieder los mache ich weiter.

00:27:16: da geben wir uns halt wieder dieses Never Give Up also wirklich nicht aufgeben weitermachen und zack wieder auf dieses Aufstehen Krone richten ein Staub abschlagen weiter gehen so das gehört dazu dass es ein Spiel Und das ist der Spiel des Lebens und letztendlich muss man auch Spaß daran haben.

00:27:31: Letztens an diesem Weg, deswegen muss man es auch mit ein bisschen Leichtigkeit machen und Humor nicht so verbissen.

00:27:37: aber das sind im Wesentlichen die Punkte warum es bei dem einen dann gelingt irgendwann dass er doch den Griff kriegt.

00:27:44: und aber dann war vielleicht auch die Zeit reif und auch die Ressourcen da.

00:27:48: also jetzt gehe ich nochmal zu dem Eingangs erwähnten.

00:27:50: Also wenn dann die ganzen Umstände stimmen Auf einmal die Ressourcen da sind, auf einmal so ein Zeitfenster sich auch aufmacht für dich.

00:27:58: Dann ist vielleicht mal das richtige Jahr das zu machen und dann ist auch ein Jahr für große Veränderungen Und dann ist jetzt auch vielleicht ein Jahrmal für richtig große Veranderung.

00:28:06: und da Möchte ich dich einfach motivieren da reinzufühlen und zu gucken und ja mit dir Da auf jeden Fall in sehr ehrliche Selbstgespräche zu gehen weil wenn man da genau hinguckt wird man eben feststellen und sehen, da habe ich mich selbst beschissen.

00:28:23: Und ja dann lüge ich mir was vor und eigentlich möchte ich es doch nur... Ich will zwar aber nicht so doll dass sich dafür die ganzen negativen Sachen mit in einen Kauf nehme.

00:28:32: also diese ganzen Themen muss man ganz ganz ehrlich angucken.

00:28:35: und Selbstliebe bedeutet übrigens auch nicht, dann jeden zweiten Tag sich ein Eis zu kaufen um zu sagen ach komm ist so schlimm ist er gar nicht und jetzt ist mal gut und du machst das schon ganz toll sondern da muss man wirklich ehrlich zu sich sein.

00:28:46: Selbst Liebe dann wirklich bei dem Thema Progress, also ne?

00:28:51: Fortschritt und nicht Perfektionismus sondern in Ruhe und Liebe und ja.

00:28:56: Und jeder hat seine Timeline und es dauert halt so lange wie es dauert.

00:28:58: Wichtig ist das du's denn wirklich auch ernsthaft machst aber dass die Zeit und so da wäre ich dann sehr locker mit mir und würde auch wirklich sagen hey kein Druck übermäßig sondern geh liebevoll mit dir um und dann wirst Du das auch umsetzen und schaffen.

00:29:15: Und wie gesagt, wenn der Anspruch wirklich ehrlich und groß ist.

00:29:20: Und auch du ehrlich mit dir dich entschlossen hast dafür dann würde es passieren.

00:29:25: aber da ist eben ganz viel Ehrlichkeit dran mit sich selber in das Gespräch zu gehen.

00:29:31: Im Coaching ist das immer wieder ein Thema dass ich immer wieder zurückkomme oder sich immer wieder sage, weil ich halt ein Wahrheitsradar habe mit dem ich geboren bin.

00:29:42: Ich hab so einen Knowing von Wahrheiten, das heißt mir kann man eigentlich da schlecht was vormachen und wenn ich dann wirklich ein bisschen bohre, dann merken die Klienten ja auch sehr schnell, der trifft da halt genau rein in diesen Wahrheitskern und es kann sehr unangenehm sein.

00:29:59: aber Das ist halt der Moment, wo du aber wirklich am meisten für dich rauskrist.

00:30:04: Wo du wirklich was um dich geht.

00:30:05: also da gibt es dann nicht mehr... ...um Egos oder ähm ähnliche Sachen.

00:30:09: man muss das sich von frei machen.

00:30:11: Es sind übrigens auch Tausende von Egototen zu sterben wenn man solche Veränderungen machen will weil ja Es kostet halt Mut, Angst zu überwinden.

00:30:21: Dann kommt oft auch noch Scham mit ins Spiel.

00:30:24: Da können wir auch noch darüber reden.

00:30:26: also es sind wirklich Dinge zu tun aber aller Anfang ist die Entscheidung und wenn die Entscheidung gefällt ist dann ist die Sache auch getan egal wie lange es dauert.

00:30:35: und das ist halt wirklich der Ausgang.

00:30:37: und da muss man sich dann auch wirklich ehrlich machen und sagen so will ich das jetzt oder... ...oder will ich's nur so half-ass?

00:30:45: Und das ist ja wieder so.

00:30:46: ein Spruch von mir, so don't half-ass it.

00:30:48: Also mach keine halben Sachen sondern nur ganze und wenn du es so half ass macht dann kannst du's auch lassen.

00:30:54: also spare dir die Energie Dann eben nächstes Jahr oder im halben Jahr oder zum anderen Zeitpunkt aber bitte nicht irgendwie so halb gar irgendwie so Sachen machen und da deine Zeit und Geld und Energieressourcen verschwenden hauptsächlich Energie.

00:31:11: So ist das derzeit ist ja auch Energie und Geld.

00:31:14: Also da, ja das wollte ich euch heute mal so teilen.

00:31:17: Einfach so als Anregung zum Zwischenimpuls und auch um klar zu machen Es liegt nicht an den Umständen Jedenfalls nicht nur Als aller wichtigstes vorweg ist erstmal wirklich die Entscheidung Und dann wirst du auch Umstände schaffen Die letzten Endes dazu führen dass du erfolgreich sein wirst in dem was du vor hast.

00:31:38: Aber nichts lavisch.

00:31:40: Ich weiß es gibt Lebensumstände Die sind nicht nur Ausrede, sondern die sind wirklich unfassbar und man kann auch nicht in jedem Zustand alles erreichen.

00:31:49: Aber wenn du auf der Reise bist hin zu dir dann macht ihr klar hier geht es um ganz viel Wahrheit ehrlich machen und ein paar ehrliche Entscheidungen treffen.

00:31:58: Die können übrigens auch schriftlich sein.

00:31:59: ich habe auch viele Verträge mit mir selber geschlossen Und die hole ich auch immer mal wieder vor und lese mir die durch und erinnere mich zu was Ich mich committet habe damit ich da auch hinkomme.

00:32:10: Im Coaching geht das natürlich alles ein bisschen leichter.

00:32:12: Also wenn du da Hilfe brauchst, melde dich gerne über meine E-Mailadresse.

00:32:15: siehst du findest ihr hier aus www.hypercardweb.de und ja auch hier in den Podcast Jungs und Notes und so was.

00:32:21: Ja dann melde ich gerne.

00:32:23: Und ansonsten wünsche ich dir einen schönen Tag und hoffe euch könnt ihr ein paar Impulse mitgeben.

00:32:27: und ja freue mich wenn du nächstes mal mit dabei bist und ja wünscht dir einen Schönen Tag.

00:32:32: Habt euch lieb bis dahin.

00:32:33: euer Teil Ja, und das war's für heute.

00:32:37: Und wenn es dir gefallen hat, dann freue ich mich natürlich unfassbar über ein Like!

00:32:39: Ich freu' mich auch noch riesig, wenn du den Kanal abonnierst und weiterhin dabei bist.

00:32:44: Wenn dich dein Inhalt interessiert hat, wenn Du es toll fandest, dann gerne auch teilen.

00:32:48: Freu' ich mich total... Wenn du was über mich und mein Coaching wissen willst auf meiner Seite www.tyronparker.de Und du kannst mir natürlich auch auf Instagram folgen Tyronunterstrichs Coach.

00:32:58: Dann freu´ ich mich einfach aufs nächste Mal.

00:32:59: Danke dass du da warst und bleib gesund und macht´s gut Euer Tai.